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しばしお待ち下さいなのニャ……

野際陽子さんが素敵です。
恐らく絶対汗だくなのに、お化粧崩れがない！！！
修正あんま入ってないでしょう？動画だし。
凄いなぁ。
さすが月影先生！

や、若の番組を見ていただけなんですが。
縄文杉、ウキョウもいつか見に行けるかなぁ……（紀元杉でやめたへたれ）。

腰のその後。
順調に痛いです（笑）。
悪化はしていないと思うのですが、今日、気を付けながら歩いていると、どうにも右足を蹴るときに（後ろに残った脚を前にだそうとする時）、腰と言うか骨盤と背骨の境目と言うかそんなん判る訳ないんだけどその辺がどうにもコツッと言うんです。
ゴリッというか、コリッというか。
後、エスカレータを動かないで立ったままでいると、横を通り抜けていく人のダン！ダン！と言う登り/降りの足音が腰に響くんです……
ううう。
腰は命ですね！ねー虎にゃん！！！
そんな訳で腰痛予防体操？教えて下さい。
現在参照中のサイトはこちら→あきらめない！おデブの腰痛対策－腰痛原因を知り健康に
や、おデブ一歩手前っつーか、もう道を歩み始めたっつーか。
相方の実家に帰った時に諸々測ってくれる体重計に乗ったんです。
身長と年齢と性別を入れて、乗っかるやつです。
恐らく体重は平均値。年少率も良い感じ。内臓脂肪も良い感じに少なめ。
でも、腰痛……胃腸の酷使が効いている模様です。お腹落ち着けないと！そしてお通じちゃんとするようにしないと！！！